اختصاصی شش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

کیف‌پول‌های فعال پپه دو برابر می‌شوند که کوین Ethereum Meme به قیمت بالای تمام زمان‌ها می‌رسد

کیف‌پول‌های فعال پپه دو برابر می‌شوند که کوین Ethereum Meme به قیمت بالای تمام زمان‌ها می‌رسد به گزارش زوم ارز، تعداد آدرس‌های مرتبط با بلاک چین Pepecoin (PEPE) که تراکنش‌هایی را در طول ماه گذشته انجام…

هاسکینسون: ریپل هیچ ارزش فنی‌ای ندارد

هاسکینسون: ریپل هیچ ارزش فنی‌ای ندارد جنجال میان هاسکینسون و جامعه ریپل ادامه دارد، اما به نظر می‌رسد که کاربران اهمیت چندانی نمی‌دهند. به گزارش زوم ارز، به نظر می‌رسد که پیوند و ارتباط طولانی…

گروه باج افزار شناخته شده با استفاده از مونرو و بیت کوین، مدیران دارایی ایتالیا را هدف قرار می دهد

گروه باج افزار شناخته شده با استفاده از مونرو و بیت کوین، مدیران دارایی ایتالیا را هدف قرار می دهد رویترز در ۲۴ جولای گزارش داد که مدیر دارایی ایتالیایی آزیموت توسط گروه بین المللی…

بهترین کیف پول مانا MANA

بهترین کیف پول مانا MANA، اگر قصد خرید ارز مانا را دارید اما نمی دانید که این توکن را باید در چه کیف پولی ذخیره سازی کنید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید چراکه…