اختصاصی شش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

ارز ریپل چیست؟

ریپل XRP چیست؟ ،درسال ۲۰۱۲ توسط Chris Larsen و Jed MC Caleb یک تکنولوژی به نام ریپل را آغاز کردند که هم یک نوع ارز دیجیتال و هم یک شبکه برای انجام تراکنش های مالی می…

مدیرعامل deVere Group: پایان بازار نزولی نزدیک است

مدیرعامل deVere Group: پایان بازار نزولی نزدیک است مدیرعامل شرکت مشاوره مالی deVere Group، نیگل گرین، خوشبین است که تا چند ماه آینده، بازار نزولی ارزهای دیجیتال پایان خواهد یافت. به گزارش زوم ارز، گرین…

نقطه عطف بزرگ لایت کوین در نزدیکی به هاوینگ

نقطه عطف بزرگ لایت کوین در نزدیکی به هاوینگ شبکه‌ی LTC با نزدیکی به هاوینگ، شاهد افزایش نامعمول در فعالیت بوده است. به گزارش زوم ارز، الی مارتینز، تحلیلگر رمز ارزی در توییتر پیرامون نقطه…

خرید تون کوین از تون کیپر

خرید تون کوین از تون کیپر، کیف پول Tonkeeper یکی از امن‌ترین و کاربرپسندترین کیف پول‌های دیجیتال برای خرید، مدیریت و نگهداری ارز های دیجیتال از جمله تون کوین (TON Coin) است. این کیف پول…

هر بیت کوین شش هزار دلار!

یک صرافی ارز دیجیتال به طور تصادفی بیت کوین را به مشتریان خود با قیمت ۶ هزار دلار فروخت. این صرافی دیجیتال فیلیپینی بیت کوین را ارزان فروخت اما آنها ادعا می‌کنند که این فروش…