اختصاصی شش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

واکنش ماسک و خالق دوج کوین به مصادره ۷۰۰ میلیون دلار دارایی بنیان‌گذار FTX

واکنش ماسک و خالق دوج کوین به مصادره ۷۰۰ میلیون دلار دارایی بنیان‌گذار FTX به گزارش زوم ارز، مقاله اخیر منتشر شده توسط رویترز اشاره کرد که دادستان‌هایی از وزارت دادگستری آمریکا، رقم هنگفت ۷۰۰…

بروزرسانی تحلیلگران بلومبرگ در مورد ETF های اتریوم

بروزرسانی تحلیلگران بلومبرگ در مورد ETF های اتریوم به گزارش زوم ارز، تحلیلگران ETF بلومبرگ، اریک بالچوناس و جیمز سیفارت، اظهار داشته‌اند که امکان تایید ETF های نقطه‌ای اتریوم کاهش یافته است. بالچوناس احتمال تایید را…

به گفته تحلیلگر، نهنگ‌ها و پول کلان بیت‌کوین ($BTC) همچنان در حالت ریسک قرار دارند

به گفته تحلیلگر، نهنگ‌های بیت‌کوین همچنان در حالت ریسک قرار دارند به گزارش زوم ارز، در بازار بی ثبات ارزهای دیجیتال، درک احساسات سرمایه گذاران می تواند منبع اطلاعاتی مهم و در عین حال دشوار باشد.…

خبر خوب برای سرمایه گذاران کریپتو: تایید ETF بیت کوین بسیار نزدیک است!💎

خبر خوب برای سرمایه گذاران کریپتو: تایید ETF بیت کوین بسیار نزدیک است!💎 به گزارش زوم ارز، سرمایه‌گذاران بازار کریپتوکارنسی، که در سال ۲۰۲۲ با چالش‌های بسیاری مواجه شدند، در نیمه دوم سال جاری اخبار…

انتقاد مدیر ارشد ریپل از خالق اتریوم بر سر XRP

انتقاد مدیر ارشد ریپل از خالق اتریوم بر سر XRP دیوید شوارتز، مدیر ارشد فناوری ریپل، ویتالیک بوترین، خالق اتریوم را برای اشتباه گرفتن شرکت ریپل با توکن XRP مورد انتقاد قرار داد. به گزارش…