اختصاصی شش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

قزاقستان و امارات به‌دنبال اتحاد استراتژیک در حوزه دارایی‌های دیجیتال

قزاقستان و امارات به‌دنبال اتحاد استراتژیک در حوزه دارایی‌های دیجیتال به گزارش زوم ارز، اخیراً، بخش مالی قزاقستان روابط خود را با امارات متحده عربی (امارات) افزایش داد از طریق بازدید یک هیئت در تاریخ ۲۶…

آدرس‌های منحصربه‌فرد اتریوم، پس از اشاره‌های SEC به تایید ETF اتر افزایش می‌یابد

آدرس‌های منحصربه‌فرد اتریوم، پس از اشاره‌های SEC به تایید ETF اتر افزایش می‌یابد به گزارش زوم ارز، شبکه اتریوم با بیش از ۴۶۷۰۰۰ تعامل آدرس منحصربه‌فرد در یک روز شاهد افزایش شگفت‌انگیزی بوده است که بالاترین…

سقوط شیبا از جایگاه سه ارز برتر بین نهنگ‌ها

سقوط شیبا از جایگاه سه ارز برتر بین نهنگ‌ها به گزارش زوم ارز، جدیدترین پست از WhaleStats، که داده‌هایی پیرامون جایگاه شیبا اینو در بازار، بین بزرگترین نهنگ‌های اتریوم، به اشتراک می‌گذارد، احتمالا برخی از…

نیم نگاهی به بازار: Cardano  باعث ایجاد زمینه جدیدی در سازگاری زنجیره‌ای می‌شود.😲

نیم نگاهی به بازار: Cardano  باعث ایجاد زمینه جدیدی در سازگاری زنجیره‌ای می‌شود. به گزارش زوم ارز، Ergo، یک پلتفرم قرارداد هوشمند، اعلام کرده است که رابط کاربری (UI) برای Rosen Bridge فعال شده است…

تحلیلگران Canaccord: Coinbase همچنان در مسیر تبدیل به استاندارد طلایی دارایی‌های دیجیتال

تحلیلگران Canaccord: Coinbase همچنان در مسیر تبدیل به استاندارد طلایی دارایی‌های دیجیتال به گزارش زوم ارز، بعد از از دست دادن درآمد در سه ماهه اول و کسب ۲.۹ میلیارد دلار، تحلیلگران وال استریت نسبت به…

عواقب هاوینگ بیت کوین برای بازار چیست؟

عواقب هاوینگ بیت کوین برای بازار چیست؟ به گزارش زوم ارز، در پی اثرات هاوینگ بیت کوین و تغییر در منظر صنعت معدن، دیدگاه Manthan Dave، یکی از بنیان‌گذاران Palisade، پلتفرم نگهداری دارایی‌های دیجیتال با…