اختصاصی شش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

سولانا  در حال تهدید کردن رتبه بندی XRP است.🙄

سولانا  در حال تهدید کردن رتبه بندی XRP است. به گزارش زوم ارز، با توجه به پیشرفت چشمگیر خود، ارز دیجیتال سولانا  در حال تهدید کردن رتبه بندی ارز دیجیتالی XRP است. سولانا با رشد ناپایدار…

سابقه خزانه‌داری دولت ترامپ زیر ذره‌بین: انتقاد از سوءاستفاده تحقیقات تعرفه‌ای

سابقه خزانه‌داری دولت ترامپ زیر ذره‌بین: انتقاد از سوءاستفاده تحقیقات تعرفه‌ای به گزارش زوم ارز، برنت نیمان، که یک مقام سابق از وزارت خزانه‌داری در دولت بایدن بوده و در حال حاضر استاد دانشگاه شیکاگو است،…

آینده آفریقا بیت کوین است

مدیرعامل شرکت مدیریت سرمایه گلکسی دیجیتال یعنی آقای مایک نووگراتز در توییتی، بیت کوین را آینده ی آفریقا خواند و این توییت در پاسخ به توییتی درباره مقاله الکس گلادشتاین مدیر ارشد استراتژی شرکت HRW…

حجم معاملات کاردانو از اتریوم فراتر رفت

حجم معاملات کاردانو از اتریوم فراتر رفت به گزارش زوم ارز، بر اساس اطلاعات ارائه شده از سوی مساری، کاردانو از نظر حجم معاملات طی ۲۴ ساعت گذشته، از رقیب اصلی خود یعنی اتریوم پیشی…