اختصاصی شش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

افزایش ۱۶۷ درصدی حجم شبکه‌های L1 Avalanche MOM

افزایش ۱۶۷ درصدی حجم شبکه‌های L1 Avalanche MOM به گزارش زوم ارز، داده‌های اخیر از DeFiLlama نشان می‌دهد که بلاکچین‌های لایه ۱ (L1) در حوزه مالی غیرمتمرکز  در حال پذیرش رشد قابل‌توجهی هستند. Avalanche ، یک…

تهدیدات تعرفه‌ای آمریکا؛ روسیه و BRICS به‌دنبال کاهش وابستگی به دلار در تجارت جهانی

تهدیدات تعرفه‌ای آمریکا؛ روسیه و BRICS به‌دنبال کاهش وابستگی به دلار در تجارت جهانی به گزارش زوم ارز، روسیه جدی به تهدیدات آمریکا نسبت به بلوک BRICS واکنش نشان می‌دهد، اما شدیداً رد می‌کند که این…

چطور فارکس یاد بگیریم؟

لیست عناوینی که در این مقاله برای شما زوم ارزی عزیز آماده کرده ایم:چطور فارکس یاد بگیریم؟روش‌های یادگیری فارکسپنج گام اصلی برای یادگیری فارکسجمع‌بندی چطور فارکس یاد بگیریم؟ ترید کردن در بازار فارکس همانند هر…

صرافی رمزنگاری روسی Livecoin تعطیل می شود.

صرافی ارز رمزنگاری شده روسی Livecoin اعلام کرد که به دلیل هک شدن در دسامبر سال ۲۰۲۰ تعطیل می شود. صرافی ارز رمزنگاری شده Livecoin اعلام کرد که پس از توقف ناگهانی فعالیت در اواخر…

دستاورد جدید شیبا در طی افت اخیر بازار

دستاورد جدید شیبا در طی افت اخیر بازار به گزارش زوم ارز، در روز چهارشنبه، با کند شدن روند صعودی تند شیبا، این میم کوین سقوط کرد. در روز ۱ نوامبر، با انتشار توییتی توسط…

بازیابی دوج کوین به این عوامل بستگی دارد

بازیابی دوج کوین به این عوامل بستگی دارد به گزارش زوم ارز، دوج کوین (DOGE) امروز در برابر فشار نزولی کنونی در اکوسیستم ارزهای دیجیتال گسترده‌تر تعظیم کرده است. در زمان نگارش این مقاله، میم کوین…

کسب درآمد از متاورس بدون سرمایه

کسب درآمد از متاورس بدون سرمایه، اگر در حوزه رمز ارز ها فعال باشید، احتمالاً نام فناوری متاورس را بسیار شنیده اید. این فناوری، امروزه در دنیای کریپتو بسیار سر و صدا کرده است و…