اختصاصی شش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

راه یک شبه به گنج رسیدن، توکن‌های NFT

راه یک شبه به گنج رسیدن، توکن‌های NFT به گزارش زوم ارز، یک دانشجوی اندونزیایی با فروش توکن های NFT در پلتفرم  OpenSea که در واقع سلفی هایی بود که وی ثبت کرده حالا میلیونر…

سرمایه گذاران بزرگ ارز دیجیتال بیش از ۱.۲ میلیارد دلار دارند و نمی‌توانند به آن دسترسی داشته باشند

سرمایه گذاران بزرگ ارز دیجیتال بیش از ۱.۲ میلیارد دلار دارند و نمی‌توانند به آن دسترسی داشته باشند به گزارش زوم ارز،با توجه به اطلاعات تازه‌ای که از شرکت آگاهانه بلاکچین آرکهام در مورد دارایی‌های…

افزایش سه برابری سختی شبکه بیت کوین

به گزارش زوم ارز، سختی شبکه بیت کوین پس از سقوط شدید در پی محدودیت استخراج ارز های دیجیتال در چین در اوایل سال جاری، حالا بهبود چشمگیری داشته است. بر اساس داده های شرکت…

آیا قیمت شیبا اینو می تواند به ۱۰ سنت برسد؟

آیا قیمت شیبا اینو می تواند به ۱۰ سنت برسد؟ به گزارش زوم ارز، شیبا اینو به طور برجسته ای برجسته شده است. مانند همه دارایی‌ها، خوش‌بینی فروکش می‌کند و سوال مهمی که در ذهن همه…